¿Embarazada? ¿Pilates si o no?
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Existen muchas dudas acerca de qué ejercicio se debe de hacer mientras se está embarazada. Hoy os voy a hablar del PILATES. Yo no soy instructora de pilates, pero sí os puedo recomendar a nivel de fisioterapeuta obstetra y uroginecóloga sobre que ejercicios están desaconsejados o aconsejados en el embarazo y postparto.
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PREPARACIÓN AL PARTO
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¿Estás embarazada y quiéres prepararte para el gran día de conocer a tu bebé? Aquí te explico para qué sirve y en qué consiste la preparación física al parto.
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